感悟与思考
- 每当你行至命运的三岔路口，踌躇不决的时候可能命运早就给你画好了以后的人生路。
- 严格的自律和时间管理，是人与人产生差距非常重要的原因，超过智商因素。
- 人的一生，注定会遇见很多人，有人可以陪你到最后，可有人只能教会你成长。
自律，决定一生！
胸中藏有大志的人，往往是一个很自律的人
- 重庆谈判中，蒋介石曾对秘书陈布雷说：“毛泽东不可轻视。他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视!”
- 自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他学会律己;如果是对手，你要做好足够的心理准备。
- 以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。直到后来，我渐渐发现：每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。
- 自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为!
人为什么要自律
- 很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。
- 一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。
- 在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书;在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨;周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作… 这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。
- 如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。
- 那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。
- 康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
- 越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。
- 一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。
- 付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。
- 这就是一个人为什么要自律的原因，和梦想沾不上边，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和人生都自由一点。
- 越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。
所有优秀，背后都有苦行僧般的自律
- 说要自律的人很多，可坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。
- 好的坚持，本身就是一种自律。
- 还记得去年的时候，一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络，健身26年的他体格健壮，完全不像一个近百岁的老人，大家都喊他“华仔”、“华叔”。
- 沈老每天的作息时间非常规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报到。
- 他的同龄人很多都已经不在了，沈老说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。
- 七十多岁的沈华最初进健身房，总遭遇很多白眼，很多人都觉得他一把年纪，肯定坚持不了多久，可现实是，很多年轻人只是健身房的过客，沈华却用二十年变成了为人熟知的“肌肉爷爷”。
- 日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。
- 村上春树写作有个习惯，他每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。
- 另外，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品出来。
- 很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。
越自律，越优秀
- 《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。
- 越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。
- 一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。
- 每个人都有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好，因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
- 真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。
- 愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。
- 人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。
- 越勤奋，越努力;越自律，越优秀。